１日の長さ

　夕べ１時に目が覚めてから眠れず、二日酔い状態のまま朝に。頭痛はエビアンとジャスミンティーとポカリスエットのおかげで、午前中で消えた。１３時、昔の勤務地で一緒に働いていた同業他社の先輩と約２年半ぶりの再会。１児の母になって仕事も変えた彼女は、しかし全く変わっておらず、ごはんそっちのけで物凄いハイテンションで喋る。わたしの軽躁時より多弁なんじゃないか。結局、中華料理屋とコーヒー屋をはしごして１８時まで話し込んだ。
　その後、一人で行き着けの店に行き、いつものことながらお客さんの入っていない店内で、スタッフの人たちとお喋りをしながらパスタとカプチーノとハーブティーで３時間過ごす。家で一人になるのを避けたい。帰宅したのは２１時半、久しぶりに声を聴きたくなった知り合いに電話したけど出なくて２２時、ネットをウロウロして２３時。もうすぐ、やっと１日が終わる。今はまだいい。本格的に欝になると、２４時間が永遠のように長くなる。今回はそうならないように。軽欝に止められるように。復職するには、躁と欝の波を飼い馴らせるようにならなくてはいけない。

　眠剤補強も兼ねて、診察日の火曜から毎日、抗鬱剤のレスリンを２５ミリ飲んでいる。レスリンの抗欝作用は弱いとされており、むしろ眠剤として使われる傾向が強いようだが、わたしはレスリン５０ミリでも（軽）躁転したことがある。抗鬱剤恐怖症のわたしには、レスリン２５ミリくらいでちょうどいい。今日こそ睡眠を改善したい。