神宮で寝る

　一昨日の夜は、朝８時までずっと起きていた。それから床に就いたものだから、昨日は２０時まで寝てしまった。せっかく睡眠のリズムを直せそうだったのに、１日で水泡に帰してしまったわけだ。自業自得である。それで再びのリセットを目指して、０時には寝たんだけど、やっぱりぐっすり眠れるはずはなく、３時すぎにはすっかり覚醒してしまった。そのとき書いたのが、夕べのブログ。

　その後、６時くらいからレスリンを加えてまた寝て、今朝は目覚ましで１１時すぎに起きた。神宮球場へ行く約束があったので。夕べメールで誘われて、不調だから断ろうと思って電話を入れたんだけど、なぜか行くことになってしまった。家に一人でいるよりはいいかなと思って。すごく身体が怠くて、気分もどんより重かったんだけど、１３時半からの慶応対法政戦を観た。観たというより、一緒に行った先輩と時々お喋りしながら、ビールを飲んで寝ていた。わたしはお酒に弱いから、ビールもカップ半分くらいで酔っぱらってしまう。途中、カレーを少し食べたが、やはり食欲はない。試合はわたしそっちのけで白熱し、逆転に次ぐ逆転で法政が勝った。あれ？慶応だったっけ、いや確か法政。スタンドの青と芝生の緑と、チアの笑顔と応援団の規律正しさが好ましかった。
　それからわたしは一人、足元をふらつかせて渋谷へ。タワーレコードで雑誌を買って、シネマライズに指しゃぶりの癖がある男の子が主人公の「サムサッカー」を観に行った……はずだったんだけど、ビールで眠いうえに頭までずきずき痛んで、ここでも熟睡ｚｚｚ。起きたらたっぷり１時間半は経っていた。というわけで筋は分からず終い。最後は幸せになったみたいだったから、まあそれでいっか。

　家に帰り着いたのは２１時。いつものデパケンＲ、リボトリール、レンドルミンに、レスリン、デパスを加えて就寝。すぐに眠れたんだけど、２時すぎには目が覚めてしまった。５時間眠れてればいいのかも知れないけど、でもやっぱり、なんだかすごく身体の調子が悪い。ぼーっとして、怠くて、起きた瞬間は風邪を引いて熱があるんじゃないかと思った。そういう目覚めがよくあるんだけど、それは大抵、風邪なんかじゃなくて欝で身体が弱っているとき。今日も果たして、熱を計ったら、よく出る微熱さえなかった。３６度４分。
　気分の方は、昨日よりはましになってきている。希死念慮はあるにはあるけど、弱まってきている。でも、身体の方と総合すれば、やっぱり欝みたいだ。よく「外に出た方がいい」とか「ひとに会った方がいい」とか言われるけど、それができるうちは、あんまり苦労しないんだよね。このまま低空飛行が続くようなら、家でじーっと寝ているのが一番良さそうだ。今日も神宮と渋谷に出たのは、ちょっときつかった。でも、明日（というか今日）は９時から診察だから、朝イチに出なきゃならない。先生に報告してみても、もはや、それでどうなるもんじゃないという諦めもあるんだけど。

　（それから）この後また寝てしまって、起きたら予約時間の９時だった……。予約は夕方に変えて貰った。この生活、どうにかしなきゃな。就寝をもっと遅くすればいいのか？