多発覚醒

　夕べはセロクエル２５ミリを、半錠ではなく１錠飲んだ。今週、半分にしていたのは、１錠飲むと起きられなくなり会社に行けなくなる可能性があるからで、たぶん本当なら１錠飲むべき状態なのだ。土日なら傾眠に陥っても構わないし、５日間の出勤で疲れ軽躁に傾いている予感もあったので、嫌いなセロクエルだが増やすのにためらいはなかった。
　２２時就寝。が、３時間足らずで目が覚めた。最初の覚醒後も、何度も目が覚めた。短いときは１０分、１５分、長くても１、２時間おき。またすぐ眠れるのだが、充足感はない。慌ただしい眠り。（軽）躁状態でよくみられるとされる多発覚醒だ。セロクエルを増やしたのに睡眠状態が悪化したということは、軽躁化が進んでいる証しなんだろう。

　９時半起床。それを裏付けるかのように、セロクエルによる傾眠や倦怠感はない。今日・明日は動き回らないことを、自分に課す。事実、身体の方は疲労がたまっているのだ。脳みそから出ているであろうエネルギーは、メールとＰＣ上の音源の整理で発散させる。あとは音楽を聴いたり本を読んだりして家で過ごした。そうして安静にしていても、好きな曲を聴いては涙ぐみ、クライマーズハイの再放送を見ては（２回目なのに）泣いてしまう。どちらも軽躁的な涙だと、感覚で分かる。ゴミじゃあるまいし、涙の種類を分別するなんてばからしいことだが、感情が高ぶりやすくなっているのは間違いない。
　ただ、ひどい状態では、全くない。表出する感情や行動の面だけで見れば随分、スタビライズできていると思う。あとは睡眠さえ安定すれば問題ないのだが、こればっかりは、なかなかうまくやれない。セロクエルを増やすか増やさないか、増やすなら１錠半にするか２錠にするか。今夜はそこが悩みどころだ。２錠飲んだら、明日は寝たきりかな。
　
　（２３：１２）２錠飲んだ。きちんと眠ることが、軽躁化を阻む一番の手立てだと思ったので。明日起きられなくなったとしても、眠れないよりは眠り過ぎる方が、完全な軽躁化を予防するのに役立つはずだ。たぶん。