２時間半睡眠

　３０日、１時半に覚醒し、またひどい鬱状態に陥ったものの５時過ぎにブログ「死んだら負けなのか」を書いて、しばらくしたら気持ちが落ち着いてきた。朝、たまっていた携帯メールの返信を済ませ、１６時にカウンセリングの予約をとる。会社に行く気になれず、そのまま眠る。起きたら１５時４５分で、慌てて顔を洗って歯を磨いてタクシーに飛び乗る。カウンセリングでも「この病気はもう治らない」「病気と付き合って仕事をしていく自信がない」「会社を辞めたい」というようなことばかり話す。入院中の面接（診察）で話していた内容とそっくりだ。それだけ不安定になっているということなのか。終了後、同僚とフレンチ。気分が高揚してきて、そんな自分が怖い。４時就寝。
　３１日、朝は起きられず、１４時の仕事にぎりぎりの時間に目覚める。頭痛がするので、朝の薬に加えてデパス０・５ミリ（だったか１ミリだったか）。起きた時点では全く気力がなかったのだが、仕事をしているうちに、やっぱりこの仕事が好きだなあ、辞めたくないなあ、としみじみ思う。仕事を終えた後、迷ったものの一応、会社に顔を出す。妙に居心地が悪く、上司と視線を合わせられない。パソコンのデータや書類の整理だけして帰宅。昨日の誓いを守ろうと、通常の寝る前の薬に加えてレスリン２５ミリを飲んで２３時に寝たのに、２時間半ほどで覚醒してしまう。中途覚醒時の頓服としてマイスリーを５ミリ飲んだが効かず、結局はこうして朝を迎えてしまった。マイスリーは先生の言う通り、１０ミリは飲まなきゃダメなのかな。昨日は眠れたのに、どうしてだろう。起きた時間も１３時半とはいえ、前日よりは早いし、その後はみっちり働いたのに。躁ではなく鬱のせいなんだと思うんだけど、どうなんだろう。レスリンより強い抗鬱剤を飲む必要があるのかどうか。
　きょう、１日は診察なので、先生に聞いてみよう。