激鬱の朝

　書いてる途中に４回も消えて、もう面倒臭くなっちゃった。熱は昨日から回復基調で、喉と頭の痛みも殆どなくなった。あとは微熱と鼻水くらい。夕べは０時半就寝、今朝は仕事の悪夢で５時覚醒。すごく基本的なことが、なぜか全然できなくって、時間に追われる中、どうしようどうしようともがく夢。最近、仕事の重圧が大きい。ひとりで勝手に感じているプレッシャーなんだろうけど。やっぱり、周囲の評価（評価と言っても、コイツ仕事ほんとにちゃんと出来るのか？というレベルの評価のこと）を気にしすぎなのか。早朝覚醒して良いことがあるはずもなく、それから久々の激鬱状態に陥った。殆ど２時間泣きっぱなし。希死念慮、会社辞めたい願望、孤独感、諸々。こんなにひどいの、最近はなかったのに。どうしちゃったんだろう。身体が弱ると心も弱る、の典型かなあ。今はもう落ち着いてきたところ。ああ、会社行きたくない……。先生が「絶対に風邪は引かないように気を付けてください。風邪で会社を休んだまま、また会社に行けなくなるひとがたくさんいるので」と言っていた意味が、今、身に染みてよく分かる。復職３カ月にして、復職不能であることを自ら立証してしまったような気持ちにさえなる。明日から、冬の長期休暇を取っているのも、登社拒否を後押ししそうでタイミングがよくない（途中、仕事はあるとはいえ）。今日は、どうしようかなあ。昨日風邪でキャンセルした病院に行くべきか。抗鬱剤と眠剤飲んで寝ておくべきか。それとも会社行っちゃった方が良いのか。会社行けば、たぶん普段以上に、というか普通以上に、ハイテンションで働くであろうことが容易に想像出来るんだけど、それが良いことのようにも思えず。
　どの選択肢も、大差なく、あまりよくない。
　きわめてよくない日々、続く。