薬と睡眠の記録

　２４日夜というか２５日朝は、通常の就寝前の薬に加え、セロクエル５０ミリとデパス１ミリと２５日朝分のデパケン２００ミリを飲んで、７時前に寝た。眠れないかも知れないと思ってマイスリーを準備しておいたが、あっさり眠れた。

　２５日は１６時起床、９時間睡眠。一応、軽躁化予防のためリボトリール１ミリを飲んでおいた。湯船につかってゆっくりしたあとは、電車で少し遠出して仕事。行きの電車で身体がだるくて死にそうになったものの、仕事をしているうちに活力がみなぎってくる。その後、会社に寄ってこまごまとした仕事を済ませ、０時帰宅。仕事先と駅で待ち合わせていたのに先に店に入って食事まで注文してしまったり、会社で上司から仕事の指摘を受けた際にむっとした答えを返してしまったりと、自分の対応に明らかな軽躁化の兆しが見えるのがこわい。最近、過食気味なのだが、夕べも未明だというのに帰ってからパスタとサラダとパンを食べた。食欲が増すのも軽躁時の特徴だ。通常の薬に、やはりセロクエル５０ミリを加え、１時半就寝。入眠困難はなく、すんなり眠れたのはよかった。

　きょうは会社からの電話で１５時起床、１３時間半睡眠。頭痛、倦怠感。調子があまりよくないように感じられるのが、セロクエルを５０ミリ飲んでいるせいなのかどうか、自分では判断がつかない。入院していたころは、就寝前にセロクエル５０ミリとデパケンＲ８００ミリを飲んで、そのうえデパス２ミリを追加しても、まったく眠れなかったりしていたので、眠れている分だけまだましということなんだろう。眠りすぎだとしても。きょうは外出の予定を取りやめ家にいることにした。軽躁が過ぎ去りますように。