１時間半睡眠

　１時過ぎには床に就いたのに、２時頃まで眠れず、そのうえ悪夢で３時半には目が覚めた。解釈しにくい夢だったけど、悪夢だったのには違いなかった。実家の門を舞台に、原色とスピードが渦巻く内容。夢が意味不明になっていく度、おかしくなっていってるんじゃないかと心配になる。しばらくしてデパス１ミリを追加してみたけど、全然、眠れなくて、結局、また朝になっちゃった。今日は午後、診察なのに。夕べはストレス解消なんて書いたけど、実際には多分苛々してて、頭の中には色んなことが渦巻いてるみたい。でも、軽躁化しているという感じでもなくって、不安というのともちょっと違って、なんなんだろうこれ。今更、セロクエルなんて飲んだら、寝入って病院に行けなくなっちゃうし、困ったなあ。せっかく外出したのに、また生活のリズムが崩れてしまった。昼まで寝てるからだ！と思われるかも知れないが、睡眠薬を飲んでるから、普通なら眠れるはずなんだけど。事実、調子が良ければ、ずっと家にいる日でもスムーズに眠れる。最初からデパスを飲んでおけばよかったのかなあ。でも、眠れるかどうかって事前には予測しにくいから、なるべくなら余計な薬は飲まないで床に就きたいと思うのが人情だ。ましてや、今回のように中途覚醒の場合は、いったんは寝付いた後の話だから対処が難しい。昨日は一食だったし、朝食でも食べに行くかなあ。

（その後）
　ちょっと最近になく、一体全体、どうしたらいいのか分からない出来事があり、混乱の極みにあるので、まだ１７時４０分なんだけど、もう寝ます。薬飲んで寝るしかないな、これ。就寝前の薬＋セロクエル２５ミリ＋デパス１ミリ。１時間半睡眠以来、一睡もしていないので、明日の昼くらいまで熟睡すると思う。寝れば、活路が開けるかも知れない。いや、無理かな。いずれにせよ、おやすみなさい。